以前，颈椎病似乎只是中老年人的“专利”。4岁男孩，因为爱低头玩电子产品，也患上了颈椎病。

不久前，市中医院推拿理疗科主任熊永强接诊了一名4岁男孩洋洋（化名），才上幼儿园小班。家长说，孩子总是摇头晃脑，或是耸肩，父母一度认为他患有多动症，由于他表达不清，父母只好自己判断，并带他辗转各大医院的儿科就诊，治疗后他的症状也没有多大的缓解。结果在市中医院推拿理疗科，影像检查才发现，他的颈椎已经发生了生理弧度弯曲，他摇头晃脑正是因为他的感觉神经系统受到了损伤，颈椎酸痛。

熊永强再问之后才知道，孩子特别喜欢用手机或Ipad玩游戏，一有时间就低头玩得不亦乐乎，几乎除了上学、睡觉、吃饭，剩余时间都在连续玩手机游戏。“这就是他的颈椎发生问题的症结所在。”熊永强解释说。

据介绍，熊永强每周都能接到2、3例10岁以下有颈椎问题的患儿，10岁以上至大学生的颈椎病患者就更多了。

低龄孩子也会得颈椎病，熊永强分析，主要原因有三个:一是现在的孩子作业多，孩子长时间伏案写字，姿势如果不正确，就很容易造成颈椎变形；二是有的孩子眼睛近视或斜视，写作业或看书时，头低过度，容易导致颈椎歪曲；三是现代通讯的智能化，让孩子把更多的时间花在玩手机和Ipad上。长时间的低头动作，引起了肌肉损伤，从而导致颈椎变形。

熊永强建议，孩子应从小就注意科学用颈。使用电脑时，显示器摆放高度不宜过低，要减少头颈部前屈姿势。操作时应使双眼平视，颈肩部放松。不宜长时间同一姿势操作，应该注意颈肩部休息及适度锻炼。

还有，孩子在家里做作业时，连续低头时间不要超过一小时；在学校里，课间要离开座位、活动身体；同时，玩手机或Ipad最好不要超过5分钟。

另外，触屏手机、平板电脑目前已成为大多市民随身携带的物品，不管是走路、坐车，还是坐在咖啡馆等人，他们都低着头玩各种游戏和上微博，长此以往，不少人都出现脖子僵硬、手指酸痛等症状。他表示，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能会患上腕管综合征、腱鞘炎。

对于大家习惯在感觉颈椎不舒服时做的“米”字操，熊永强也提醒，不明原因的头痛、头晕，如果没有排除颈椎间盘突出或颈部严重骨刺，最好不要做头颈部大幅度活动的“米字操”，以免刺激血管、脊神经等，严重时会引起手麻、晕厥甚至是截瘫。

每天要保证晒太阳半小时促进钙的吸收，多吃含钙量高和高纤维食物来促进新陈代谢，有助于缓解疼痛。