天气渐渐炎热起来，家里本来就不喜欢吃饭的小朋友食欲愈加不振。每天一到饭点，或四处“逃窜”、或和大人玩起了“躲猫猫”。宝宝厌食偏食，夏季更甚，这可如何是好？今天，让小编和您一起分享几位经验丰富的妈妈的育儿经，看看她们的妙招是如何解决宝宝厌食偏食的。

    厌食偏食其实就是我们常说的食欲不振，不爱吃饭。一般2-6岁的宝宝容易厌食偏食。这与饮食习惯、生活习惯、家庭教育、营养素的缺乏等有极大的关系。纠正宝宝厌食偏食的坏习惯，切记不能过于盲目、过于严厉，但也不能放任不管，否则会严重影响宝宝的身体发育和智力发育，不利于宝宝的成长

轩轩妈：解决宝宝厌食偏食，大人以身作则很重要

关键词：榜样，以身作则   

可能很多为人父母的年轻人都不知道，自己的一言一行对于宝宝的影响有多大。想想看，当你在家做出任何行为说出任何话的时候，你的宝宝就在一旁默默看着，甚至还会去模仿去学习。假如，在餐桌上，对于一道菜的批评或者不满、和家人的争吵，这些不好的行为和表现都会给宝宝种下很深的印象：吃饭是件痛苦的事情，饭菜不好吃。所以，大人们以身作则很重要。在吃饭的时候，树立一个好的榜样，让宝宝吃饭的时候心情愉快，才会更有食欲。

芝芝妈：解决宝宝厌食偏食，少吃零食

关键词：少吃零食多吃饭

2-6岁的宝宝是嘴巴最馋的时候，也是最喜欢吃零食的时候。我记得我家芝芝那时候可喜欢吃各种各样的甜食了，不管什么时候，小嘴都是想嚼个不停的。刚开始我还不在意，看她可怜兮兮的就总给她吃各种零食。吃多了，发现坏事了，小家伙开始不好好吃饭。各种挑剔，喂饭变成了一项艰苦的工作。我们分析了很多原因，发现是零食尤其是甜食是罪魁祸首。从此，我们就规定了给她的零食的数量和时间，尽管她可怜兮兮的想吃想吃，我们就是不惯着她。果然，过了一段时间，芝芝好好吃饭了。因为没有甜食的甜腻伤害味蕾，小家伙觉得饭菜很香很香，再也不厌食偏食，不好好吃饭了。

 凛凛妈：密切注意宝宝的身体状况

关键词：生病、缺锌

宝宝小的时候，并不是所有的病痛他都会表达出来。有些小病小痛，虽然不严重，但是也会影响了宝宝的胃口。比如牙痛，吃东西的时候一咬发现牙齿不舒服，宝宝他不知道是因为牙病引起的，却会认为是食物的不好。但是，他又不敢或者不知道要说出来，如果家长不仔细观察，并不会发现宝宝有什么不对劲的地方。

还有缺锌，这个可是真正影响了宝宝的食欲，造成了厌食偏食的关键。可能大家都不知道，补锌对于宝宝的重要性。锌真的是很神奇的微量元素，凛凛3岁的时候怎么也不喜欢吃饭，查了很久都不知道是什么原因。后来体检的时候发现他缺锌很严重，才知道缺锌会导致厌食偏食。我们就选了医生推荐的新稀宝牌锌硒宝片给他补锌，吃了一周，他就开始好好吃饭了。如果你的宝宝厌食偏食，又找不出各种原因，不如去查查是否缺锌。

   看了三位妈妈的分享，您是不是有不少收获呢？想解决宝宝厌食偏食，还得从自身、宝宝的身体、是否缺锌、饮食习惯等方方面面进行分析，找出真正的原因，才能从根本上解决宝宝不爱吃饭的大问题。

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