时光荏苒，转眼之间春节、寒假将至，在快乐轻松的日子里，少不了和朋友一起熬夜开黑，不少学生党也要挑灯夜读、“备战”升学考试。往往在这种时候，我们的眼睛一直盯着屏幕、书本会导致用眼过度，出现双眼酸涩劳累的情况，此时护眼行动必不可少。今天就来给大家介绍一下假期护眼全攻略，安利一款护眼好帮手——以实力出圈的贝因美睛彩。

用眼过度的原因与危害

一到假期，手机、电视、电脑就会让人沉迷其中无法自拔。在此过程中，长时间盯着屏幕使我们的眼睛受到电子屏幕中发射出来的蓝光的危害，它们能够穿透眼角膜、眼球晶状体直接接触到视网膜，导致眼睛干涩、酸痒、胀痛、视力模糊等不适。时间久了，很容易出现视力下降、干眼症、飞蛾症，严重的甚至会出现视网膜脱落、早发性白内障等眼部疾病。所以无论是在寒假春节这样的小长假期间还是平时的生活中，护眼是每个人都需要重视的事情。

护眼全攻略看过来

想要呵护眼睛、摆脱用眼过度的不适感，除了养成良好的用眼习惯，控制看屏幕的时间以及早睡早起不熬夜之外，还可以给自己配置一副防蓝光眼镜，物理隔绝蓝光对眼睛的伤害；也可以使用眼药水，眼睛干涩的时候滴两滴，滋润眼球；或者多眨眼，让泪液来湿润眼睛。此外，多看远处和绿色的事物，坚持做眼部运动、眼保健操，多吃富含维生素、叶黄素酯、玉米黄质的食物也能够缓解眼睛疲劳，避免蓝光危害。

护眼好物推荐，贝因美睛彩实力出圈

当然除了以上护眼方式之外，贝因美睛彩也给出了较好的护眼解决方案。在视网膜中央有一块小小的、薄薄的区域，被称为眼部黄斑区。这里是人的视觉最为敏锐的区域，它的营养主要由叶黄素酯和玉米黄质构成，在蓝光接触到黄斑区的时候，它的叶黄素酯和玉米黄质能够将蓝光吸收，有效阻断蓝光的危害，所以想要快速、有效、便捷地护眼，直接吃含有叶黄素酯和玉米黄质的产品补充视网膜黄斑区营养更为高效。

贝因美睛彩叶黄素酯营养片就是不错的选择，它采用全球“软黄金”万寿菊，以及黄金奶源地的新鲜生牛乳，通过先进的尖端叶黄素酯酯微胶囊纳米技术，将叶黄素酯和玉米黄质以5:1的科学比例配制而成，能够为视网膜黄斑区补充营养，提供保护力，抵抗蓝光危害。而且贝因美睛彩还拥有丰富的免疫球蛋白，0蔗糖添加，可以提升免疫力，让身体更强壮。护眼吃贝因美睛彩，可谓是一举两得。

很多年轻人由于平时工作和学习压力过大，工作日的大部分时间都被占据，所以非常容易在假期出现报复性熬夜的现象，以求能够找回被“压榨”的时间。但实际上，这种行为虽然能够让人得到心灵上的满足，但是却实实在在伤害了身体和视力，长期来看得不偿失。假期玩乐需克制，保护眼睛是首要任务，居家旅行都备上一份贝因美睛彩，让护眼更高效。