冬季，气候干燥寒冷、户外活动减少、供暖等情况都很容易使孩子出现便秘问题。不能正常排便，经常便秘会造成孩子食欲减退、腹胀、腹痛，并影响免疫力及身体发育等。因此，对于孩子便秘问题家长要做到积极的预防与治疗。

日常孩子便秘问题多属于功能性便秘，与气候、喂养不合理等有直接关系。比如，母乳妈妈的饮食结构不合理，或是奶量不够，也未采用配方奶粉帮助宝宝补足奶量，使粪便产生得太少，不足以刺激肠道。人工喂养的宝宝，选择奶粉不适宜，或冲调不当。添加辅食后，饮食过于精细，膳食纤维丰富的食物摄入不足，以及天干物燥没有及时补水等情况下，均易出现便秘。

基于此，冬季孩子便秘的防治也要从以上几条做起。饮食上，母乳喂养的妈妈要多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物。要少给孩子吃易上火的食物，多喝水。鱼和肉要吃，蔬菜和谷类也要多吃，可以让孩子多吃一些绿色蔬菜，如：卷心菜、菠菜、芹菜等，蔬菜中含有纤维素，可以促进肠道蠕动，使大便顺畅；在水果的摄取方面，可以多给宝宝吃苹果、香蕉等水果；而在粗粮方面，可以多给宝宝煮玉米粥，甜甜的玉米粥宝宝爱喝，还可以补充膳食纤维。

孩子的活动量不能因为天冷而减少，运动可以促进肠胃消化和蠕动，使得宝宝排便轻松。如果不方便外出，家长可以通过一些小游戏，在家陪娃活动。此外，可每天早晨让宝宝固定坐小马桶等，连续按时训练半个月至一个月，以便形成排便的条件反射，这是防治宝宝便秘，尤其是功能性便秘的有效办法之一。

​同时建议为孩子补充妈咪爱益生菌。妈咪爱益生菌是呵护肠道健康，减少肠道相关疾病的有力“帮手”。服用妈咪爱益生菌可以通过调理肠道菌群平衡，改善肠道功能，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。另外，妈咪爱益生菌不仅可以治疗便秘，对消化不良、腹痛、腹胀等幼儿常见肠道疾病都有显著的改善效果。

通常，功能性便秘经过调理就可以痊愈。如果孩子长期或者不间断反复大便异常就需要到医院就诊。