“一孕傻三年，一孕老三岁。”关于女性怀孕生产会加速衰老的传闻，已流传许久。加上最近，蔡少芬、谢娜等许多产后女明星纷纷复出亮相，相较怀孕前，他们的状态肉眼可见的变差。这让一众宝妈越来越怀疑：女人产后，真的会加速衰老吗？
科学研究证实，怀孕加速细胞老化
在人的身体内，不同的器官负责着不同的功能，共同维系着人体的正常运转。其中，细胞老化的标志之一，就是端粒的长度。端粒由DNA高度重复序列组成的。随着细胞分裂次数的一次次增加，对端粒的磨损越来越大，端粒在这个过程中会不断缩小。端粒缩小的过程，也是细胞消亡的过程。
有国外研究机构发现，在调查的2000多名30岁左右的育龄女性中，经对比他们的年龄、教育水平、例假、BMI过后，发现经历过生育的女性，体内端粒的长度比未生育女性的平均长4.2%。简而言之，生过孩子的女性，细胞老化的程度是同龄未生育女性的11倍。
每一次生育，就会让女性的细胞老化加速半年到两年。此外，端粒不仅是细胞老化的标志
，还与多种慢性疾病相关。多项研究发现，较短的端粒与二型糖尿病、心血管疾病、炎症、癌症风险增加相关，甚至社会心理状态、压力也会影响端粒长度。
产后抗衰老，女性需要知道这几件事
当宝宝慢慢长大，妈妈却在加速着衰老。此时，产后养护显得尤为重要。有专家说到，产后是女人一生中最重要的体质调节黄金时期，在这个阶段进行合理科学的养护，不仅可以将产后“后遗症”的危害降至最低，还能调节体质，更好地恢复元气。
那么问题来了，宝妈们进行产后养护，延迟衰老，应该注意哪些方面呢？
合理安排休息时间。用“陀螺”来形容产后的宝妈们，再合适不过。宝宝出生后，宝妈们几乎完全丧失了自己的生活，一天24小时都要围着宝宝转。分娩本身已经对女性的身体机能产生极大的伤害，再加上熬夜操劳，势必会加速衰老。所以，宝妈们在产后一定要合理安排休息时间，必要时，可以求助家人和月嫂，以保证宝妈们自身的恢复。
适量进行运动。或许很多人认为，产后就应该卧床休息，减少活动。但其实，这种观念是非常片面的。相信大家也有所发现，一些女明星在产后能迅速容光焕发，秘诀之一就是运动。在产后得到充分恢复后，宝妈们可以选择做一些简单的运动，在减脂的同时，还能帮助产后恢复。
选择专业的产后养护机构。随着时代的变化，传统的包括“坐月子”在内的产后养护方式，已经无法满足现代女性的需求，有些行为甚至是非常不健康的。一家专业的产后养护机构，不仅能从科学角度给宝妈们产后服务，还能根据个人体质情况，帮助宝妈们进行合理养护，以延迟产后衰老，守护宝妈们的产后健康。
在这之中，专注孕产健康调理、守护女性产后健康的凤安堂就成为了佼佼者。凤安堂产后养护中心倡导安全、有效、健康的“科技产后”养护方式，提供产后疏通催乳、产后回乳等乳房管理服务，孕期体质调理、妊娠纹预防等孕期管理服务，以及腹直肌恢复、盆底肌恢复、骨盆复位等产后损伤管理服务，凤安堂会根据不同顾客的具体需求，提供一对一定制化服务，根据情况、体质以及年龄层的不同提供定向化服务，以解决每位妈妈的产后烦恼。
