想要怀孕时,不犯腰酸、腿抽筋吗?说难其实也不难。但是在此之前,有一个知识是你必须要掌握的。那就是——孕妇补钙。孕期缺钙不仅易抽筋、腿脚泛酸使不出力,严重时还会影响到胎儿骨骼发育,你家宝宝长得慢,跟妈妈缺钙有关!
孕妇补钙的基础原则是食补+钙片,食补可以通过吃高钙食物,比如虾、牛奶、藜麦、紫菜等等来为人体补充钙物质,食补是一种安全、易吸收的补钙方式,不过能补充的钙含量有限,这也是为什么补钙需要配合钙片一起补充的原因所在。
钙片相比于食物补钙一是钙含量高,二是服用方便,能满足人体日常所需要的钙量,补钙效果好,还可以根据人群以及各阶段补钙需求灵活调整剂量,所以孕妇补钙也要选择一款补钙效果好、适合孕期服用的安全性高的钙片。市面上的钙片琳琅满目,孕妇补钙可不能随便吃,一定要选择孕妇钙片来补钙。那么钙尔奇孕妇钙片怎么样呢?
孕妇补钙可以说是普通钙片的升级款,是为孕妇专门 补钙的钙片,比起普通钙片,孕妇钙片专项专补,让孕期补钙放心安全,孕妇钙除了配比科学、剂量安全外也容易被吸收。
至于钙尔奇孕妇钙片怎么样,小编跟你详细分析下钙尔奇孕妇钙(碳酸钙D3片),钙尔奇碳酸钙D3片可以说是孕妇钙片中的典型代表。不光含钙量高,每片600mg,不但可以满足孕早期的准妈妈们基本的钙需求,还可以按需加量,孕中晚期钙需求大,两片就能满足需要,也不会超出人体补钙的范围,安全性高,适合孕妇服用,能为孕妇和胎儿提供钙支持;大部分孕妇怀孕期间由于钙流失严重,加上体重增加、胎儿从母体中获取的营养物质多,体质较虚弱,也容易出现抽筋、腰酸背痛等情况,钙尔奇孕妇钙还能预防孕期抽筋、腰酸背痛;同时这款孕妇钙还含有维生素D,要知道想要补钙效果好、易吸收,维生素D必不可少,它能帮助孕妇更好的吸收钙,有效补充营养。
朗迪碳酸钙也是很多人的选择,是国产钙片的大牌代表,适合小孩、老人、孕妇吃,相比于钙尔奇孕妇钙,朗迪碳酸钙是一款普通钙片,因为适用人群广泛,对孕妇而言不具有针对性,孕妇补钙吃钙尔奇孕妇钙,省心而且效果好。
