很多人以为只有大人会上火，其实不然，宝宝也会上火，并且宝宝由于免疫系统发育不完全，上火以后往往会导致大便困难、小便偏黄、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等多种症状，因此家长们要格外重视。下面就为大家介绍一下宝宝上火吃什么吧。

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

宝宝上火吃什么

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

3、吃奶粉的宝宝出现大便干燥的情况时，应及时调整为不含棕榈油的部分水解蛋白配方，预防和改善。

4、儿童上火时可以喝小葵花露金银花露，帮助宝宝有效及时去火。小葵花露采用纯正的金银花，清热解毒、暑热口渴。包装是葫芦瓶型，孩子很喜欢，而且小葵花露口味甘甜，孩子爱喝，一天一瓶不超量，妈妈也放心。

另外要注意在饮用的时候要保持饮食清淡，让孩子养成良好的作息习惯，居住环境也要保持干净适宜，这样才能保证孩子摆脱上火的困扰。

以上就是宝宝上火吃什么的简单介绍，希望对大家有所帮助。小孩本身内火就比较旺盛，天气炎热、饮食不当、作息不规律等多种因素很容易引起小孩上火，所以家中常备小葵花露是非常不错的选择。