某某朋友、某某熟人或新闻上的陌生人突发疾病身亡事件不绝于耳，而且越来越年轻化了，30多40岁被病魔带走的例子数不甚数，任何人倒下对TA的家庭而言都是致命的打击。健康和安全成为每一个家庭高度重视的问题，特别是抵抗力不扛打的孕妇和新生宝宝，更需要无微不至的呵护。

生活中影响健康的因素杂乱地交织成一张网，除了常见的饮食和作息，还有其他看不见的手在“操控”着我们的健康。对于敏感人群（孕妇和新生宝宝）来说，衣食住行要注意什么才能最大限度地守住健康呢？

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孕妇和新生宝宝的衣服最重要的是舒适、透气、好穿，特别是新生宝宝的皮肤吹弹可破，容易流汗，穿衣更有讲究。一旦衣物不舒适，跟皮肤长时间摩擦后就容易引起各种皮肤问题，比如红肿、痒、皮疹等，相信不少妈妈都有过类似的经历。

建议孕妇选择宽大舒适的衣服，新生宝宝选择纯棉、透气、吸汗的衣服，选购时注意查看衣服标签上的成分标记，优先选择舒适的纯棉面料。自2012年8月1日起，国家规定3岁内婴幼儿服饰用品必须达到A类（A级最严，如对甲醛的要求，A级的标准是≤20mg/公斤），最好选择符合国标的宝宝衣物，减少残留物对宝宝皮肤的伤害。

此外，还有一个妈妈们容易忽略的问题—洗衣液的选择。因宝宝的衣服每天都要清洗，离不开洗衣液，洗衣液如果含有害物质，就会在洗衣过程中残留在衣物上，通过每天的亲密接触让宝宝反复暴露在有害物质中。

最近就有爆出婴幼儿洗护用品含二噁烷事件，不少妈妈表示忧心忡忡。二噁烷是一种无色散发香味的微毒液体，对皮肤、眼睛和呼吸系统有刺激性，甚至肝、肾和神经系统也逃不出它的魔爪。它被国际癌症研究机构（IARC）石锤为2B致癌物，就是说对人类存在致癌的可能性。目前对洗涤类产品类的国家标准里，并没有对二噁烷的抽检项目有强制性要求，对婴幼儿洗涤用品的二噁烷含量并无相关规定。中国食药监仅对化妆品进行限定不超过30mg/kg。

哪种洗衣液不含二噁烷？因二噁烷是生产衍生物，没有被强制要求写进成分表，有“月桂醇聚醚硫酸酯钠、聚氧乙烯类、壬基酚、聚醚类的乳化剂”的洗衣液含二噁烷的风险较高，妈妈选择时可仔细辨别，比如下图所示：

无论是孕妇还是新生宝宝，入口的食物都要严格把关，防止病从口中入。

孕妈要注意饮食均衡，鸡鸭鱼肉青菜要注意控制好比例，选择新鲜的食材，少摄入咖啡、奶茶、油炸类食品。

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新生宝宝的食物以奶类和辅食为主，主食最健康安全的莫过于妈妈自带的口粮——母乳，建议有条件的妈妈坚持母乳喂养，不够母乳的妈妈选择大品牌、配方科学、口碑好的奶粉给宝宝喝，辅食也是同样的道理，当然如果时间允许的情况下，妈妈们可以亲自下厨，选择各种新鲜的食材给宝宝捣腾花样辅食。

无论是孕妈还是新生宝宝，居家条件要保持整洁干净、空气清新、光线适宜。当然相对来说，新生宝宝的皮肤、呼吸系统等各方面的发育尚未完善，抵抗力更差，更容易受到细菌病毒的攻击，所以家里要经常打扫卫生，保持干净，温度和湿度适宜。

此外，随着宝宝慢慢长大，TA会变成一个好动的“熊孩子”，到处爬、跑、上蹿下跳甚至翻箱倒柜，这时候妈妈们要采取一些特别的“手段”，保证宝宝的健康和安全。

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比如说家里桌椅的尖角要套上边角防护套，以免发生撞击造成意外的伤害；开关插座要使用挡板，避免触电；家里所有的危险物品包括刀具、药品、洗涤用品要放在宝宝够不着搜不到的地方，以免误伤或误吞；另外窗户阳台要增加防护栏，防止宝宝意外攀爬坠落。

孕妈出行最好有家人陪同，孕晚期为防止突然临盆的情况发生，建议减少去比较远的地方。

相信很多妈妈都喜欢带着宝宝出行，从家的周边慢慢走向更远的地方，一起看这个五彩斑斓的世界。出行过程中，宝宝的健康和安全当然也要放在第一位。

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首先，宝宝的衣物要准备充足，以应对多变的天气，不能及时增减衣物容易导致宝宝生病。此外，宝宝的口粮也要备足，以免途中发生缺粮的情况。

其次，一定要带上宝宝的常用药（如退烧药、止泻药、蚊虫叮咬药等），做好随时应对宝宝生病的准备。因为宝宝抵抗力差，对不同环境的适应能力弱，一旦环境变化可能会因水土不服而导致生病。

总之，想要宝宝健健康康地出生，健健康康地长大，离不开衣食住行多方位呵护，一丁点也马虎不得，这就需要妈妈们掌握各种组合拳的打法，将对宝宝身体健康有害的各种因素通通挡在围墙之外，守护宝宝的健康。