在人们的传统认知里,怀孕是女人的事情,备孕也只需要吃些维生素,补充营养。只要妈妈补好了,便不愁生不出健康的宝宝。但数据统计发现,在已婚人群中,备孕失败率高达15%左右,每6-7对夫妻中就有一对面临生育问题。

当人们感叹辛苦备孕偏又无果的时候,却忽略了精子与卵子从结合到着床是一个长达七天的漫长过程。在这个过程中无法奋勇前行,半途疲软的精子是无法在抵达输卵管顺利完成与卵子的结合。备孕,是夫妻双方都全力参与的事情,缺一不可。

数据显示,夫妻双方备孕过程中,男性因素占了50%左右,精液异常则在诸多男性因素中占75%以上,男性因素包括性功能障碍、输精管道梗阻、染色体异常、内分泌失调、精索静脉曲张、生殖期发育异常等,其中精子形态和活力是男性备孕的重要影响因素。

让我们先了解一下什么精子活力

参照WHO精子划分标准,可分为以下3类:

PR:向前运动的精子;NP:非向前运动的精子;IM:不活动的精子。精子活力正常参考范围为PR≥32%或PR+NP≥40%。由于精子活力与女性受胎率密切相关,精子活力也称为精子品质优劣的常规检查的主要指标之一。

当精子检验报告上精子总活力(PR+NP)结果单位≤40%,前向运动精子(PR)结果单位≤32%,便可认定为精子总活力较低,它的学名便是弱精症。

那么,精子活力低到底能不能怀孕?

答案是肯定的,但从优生优育角度来讲,也存在一定弊端的。

弱精症是临床上最常见的导致男性不育的原因之一。当精子活动率(PR+NP)低于70%,怀孕将受到一定影响,精子活动率(PR+NP)低于50%导致不孕的可能性就相当高了。精子活力低下严重者则会直接导致不育,即使侥幸能够抵达输软管和卵子结合,也会因为精子质量下降,直接导致胚胎发育不良,造成死胎、流产等。

是不是突然发现,想要孕育一个健康的宝宝,爸爸的责任其实和妈妈一样重大。

那么如何才能提高精子活力呢?

专家建议,备孕期的准爸爸们应戒烟戒酒,规律饮食,避免久坐、辐射和高温,除此之外还可以适当运动,多吃些补肾填精、益气养血生精的食物及微量元素,以提高精子的质量与活力。

在众多微量元素中锌作为精子代谢必需的物质,在备孕对过程中有着无与伦比对地位,多食用富含锌的食物有助于增强精子的活力。

适当补充富含锌、氨基酸等微量元素,促进精子活力的保健品也是医生推荐的选择之一。如爱乐维的玛咖锌淫羊藿胶囊,提升精子浓度和质量,保护、增强精子活力,适用于各阶段备孕男士对强精护精的需求。

健康的生活习惯,合理均衡的饮食,适度的运动,良好的精神状态,适度摄取保健品,身心健康,精子才会健康。有了健康的爸爸妈妈,健康的宝宝还会远吗?