自从有娃以后，就变成了玻璃心，吃喝拉撒都成了问题，尤其是拉粑粑，多了担心，不拉也担心，真是为了孩子，操碎了心。如果你家宝宝便秘拉不出怎么办？下面就介绍几种方法，让宝宝肠道畅通无阻。
宝宝便秘拉不出怎么办？通便记得 “一按”
清大肠：又分为“泄”和“补”，泄是从虎口向上食指端；补是从食指端向下推向虎口，来回推就是清大肠。这个穴位按摩起来十分方柏霓，妈妈可以经常帮宝宝按一按。
下七节骨：让宝宝俯卧，用拇指稍微用力按住第四腰椎的位置，沿着脊椎尾骨尖往上推，与清大肠相反，向上推是补，向下推是泄。按摩这个穴位对宝宝来说十分舒服。
宝宝便秘拉不出怎么办？多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维是对人体很重要的一种营养物质，可以帮助加快肠胃蠕动，促进营养物质消化吸收，生活中常见的膳食纤维丰富的食物有：红薯、芹菜、茄子、笋、南瓜等等。
宝宝便秘拉不出怎么办？多喂宝宝水、蔬菜汁、水果汁
对于较小的婴儿、宝宝，还没有添加辅食，可以多给宝宝喂水，也可以将芹菜、白菜等蔬菜或者橘子、菠萝等水果打成汁给宝宝喝，都可以刺激肠胃的蠕动。
宝宝便秘拉不出怎么办?对于宝宝来说，最重要的就是奶粉，所以给宝宝选择一款合适的奶粉，也是很重要的。就拿伊利旗下奶粉金领冠来说，从2003年起，伊利开始自主研究中国母乳特点，在中国不同省份采集母乳样本并检测分析，经过多年积累，伊利成功收集到来自全国各地6000多份母乳样本，研究积累了100多万个母乳营养成分数据。
母乳喂养乃生命之根。伊利奶粉旗下金领冠倡导母乳之行从未停步，为中国宝宝而坚持的母乳研究也从未止步，以妈妈般的呵护，陪伴宝宝健康成长。
