很多家庭都常备儿童益生菌，宝宝便便有点稀了吃点、便秘了吃点、胀气了吃点、喂奶粉的时候吃点。总之在遇到孩子肠道问题时，益生菌总能派上用场。但身边的妈妈们似乎对益生菌的“评价”褒贬不一，有的认为有效，有的认为无效。如果你选对益生菌，而且在对症的情况下，没有效果就应考虑不是益生菌不管用,很可能是你不会吃!

除了不会吃导致益生菌无效外，还要先选对益生菌。益生菌对于人体健康的确是有益的，不过想要让它发挥作用，还要保证足够数量的活菌。益生菌发挥功效是在我们的肠道，这个过程要过五关斩六将，经历胃酸、胆汁等重重考验，最终存活下来的才能真正发挥“益生”的作用。如果最终到达肠道的是益生菌的“尸体”，当然也就起不到预防和改善的效果了。

另外，妈妈们还要知道，“益生菌饮料”并不能代替益生菌的。市面上有很多打着“益生菌"名头的酸奶和饮料，这些饮品是无法代替益生菌的作用的！首先，这些饮品中所含的大多数都是发酵的乳酸菌，根本起不到益生菌的作用，而且饮料为了保证甜味，往往会加入大量的香精、防腐剂等，不仅会抑制益生菌的繁殖，对宝宝的健康也是非常不利的。所以，儿童益生菌的补充还是要选择专业的益生菌产品。目前，妈咪爱是一款我们生活中比较常用到的产品。

妈咪爱益生菌每1袋中含1.5亿活菌，能很好地帮助宝宝改善消化不良、治疗腹泻、便秘等肠道问题。因为宝宝便秘、腹泻的时候，肠道内的有益菌被大量破坏，有害菌迅速繁殖，因此给宝宝及时服用妈咪爱等益生菌，快速”恢复”肠道内的生态秩序，是对宝宝病情有利的。而且妈咪爱益生菌中的枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等，非常有利于肠道系统内的营养消化吸收。作为好氧和兼性厌氧的菌种，枯草杆菌能够促使局部环境的氧分子浓度降低，从而促进厌氧微生物的生长，达到肠道菌群生态平衡的目的。

选对了益生菌产品后，正确的服用也是产品有效的重要保障。可能随着益生菌知识的普及，很多家长已经清楚益生菌要用40℃以下的温水进行冲服，但你可能不清楚，益生菌有个“天敌”就是胃酸，饭前宝宝体内胃酸分泌过多，会“消灭”掉相当一部分的益生菌。所以，服用益生菌产品建议饭后（大概20分钟左右）吃，这时候胃酸浓度大大降低，大部分益生菌就能顺利到达肠道，发挥作用。必须服用抗生素时，应尽量先服益生菌，相隔0.5-1小时后再服用抗生素。还要注意冲服好的益生菌要尽快喝完，减少益生菌在空气中暴露的时间，以免益生菌变成死菌而失效。

益生菌虽好,但是正确食用更重要!只有家长们清楚了解益生菌的特点，才能正确的应用，达到更好的效果。