吃，是我们每天除了工作，学习，要考虑最多的事情了。早饭，因为时间紧，我们一般会直接在路边买来吃，速战速决，毕竟还有公交地铁要赶。吃完了早饭没过两个小时就要思考，午饭吃什么，讨论半天，好不容易吃完午饭，又要头疼晚上吃什么了……

有这样一句话，想必大家都知道“早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像平民,晚餐要吃得像乞丐。”说起来容易做起来难，对于我自己，可能三餐，尤其是晚餐吃得像皇帝一样，你以为我的肉是白长的？我真的是被自己吃穷的哇！ 

不过还是要健康生活。美好的一天从早餐开始，那么早餐吃什么？中式的豆浆、油条、小笼包？还是西式的牛奶，面包，三明治？当然还不止这些，还有锅贴、煎饼、肉夹馍，煎蛋、培根、火腿肠……其实只要不是太油腻，都可以，哪需要讲究这么多，好吃才是王道！如果条件允许的话，还是自己在家弄一些吃比较好。

自己在家做早饭，也就面包，煎蛋，麦片什么的。喝的一般是选择豆浆或者牛奶，那要看你是豆浆派还是牛奶党了。两者关于营养方面的优缺点我就不多说了，从制作上来说吧，喝豆浆，需要晚上泡豆子，早上起来放豆浆机，比较麻烦，牛奶只需两步——热一下，喝。不过，我最近迷上了奶粉，不打算再买牛奶了。因为方便，热水一冲就好了，而且奶粉相比鲜牛奶，添加了更多营养物质，家里有个中学生，所以买了两款奶粉，他喝的是我精心挑选的进口奶粉NK学生营养奶粉。我们喝的是普通奶粉，我们做家长的嘛，糙一点无所谓，孩子的东西一定要选高标准的。

这个进口奶粉NK学生营养奶粉分为两款的，一款是蓝色包装的iStudy-爱思学生奶粉，里面独有的脑部因子：磷脂酰丝氨酸，可以帮助孩子缓解脑疲劳，增强大脑活跃度，集中注意力、提高记忆力。是可以用来辅助学习的。一款是黄色包装的iGrowth-爱高学生奶粉，里面添加了成骨因子：初乳碱性蛋白，有利于骨骼发育，对孩子的身高增长有辅助作用。

而且两款奶粉的蛋白质含量都比较高，脂肪占比少，还添加了各种维生素，矿物质，益智因子……我给我们家这个，喝的就是爱高这一款的。

自从喝了奶粉之后，我真的觉得它无比方便，可以搭配油条，三明治，肉卷，包子，馒头等一切食物。既有牛奶的香醇，又有豆浆的温度。早餐还是冲奶粉喝吧，如果家里有小孩，我真心向你推荐进口奶粉NK学生营养奶粉。