相信大家对鱼肝油并不陌生，但究竟它的作用是什么呢？和鱼油有什么不同？作为两个孩子的宝妈来说，早已把鱼肝油的精华渗透到骨子里了，今天就和大家做个详细的分享~

要吃鱼肝油还是鱼油？鲨鱼肝油又属于哪个？

鱼肝油主要含量是维生素A和D，比如日本kawai鱼肝油。鱼油成分则是以DHA居多，像挪威小鱼、童年时光。而鲨鱼肝油是以角鲨烯为主，对提取技术和纯度的要求非常高，这也是较前两者更有优势的关键，代表品牌为日本第一健康。

我分别在“提取源及提取技术、黄金配比和抗氧化”这三方面做了大量的功课，产地、成份含量等一一对比，最终选择了日本第一健康，这几年一直坚持给孩子服用，事实证明，这是一款对视力和智力都非常有促进作用的健康食品，大品牌高品质，妈妈们可以信赖。

首先，选择这个品牌是源于日本第一健康是基于对亚洲儿童成长环境、生长曲线、饮食习惯和营养结构进行深入研究、经过多年的样本提取，进行最有效最科学最安全的成份配比，妈妈们都知道，营养的补充并非越多越好，东西方饮食习惯气候差别也直接影响孩子对营养的吸收。

其次，日本第一健康提取的是自栖息于冲绳深海800m处的蓼蓝鲨鱼，并拥有国际上顶级的角鲨烯99.7%纯度的提取技术，前面已经介绍过了，角鲨烯对提取技术和提取纯度的考验非常高，这一点优势特别吸引我。同时蓼蓝鲨鱼又与其他的海域鲨鱼不同，含有高精华高纯度的优质角鲨烯，可有效加速细胞再生和组织还原,改善虚弱体质,使身体逐渐强壮。日本第一健康通过六个双重结构对占蓼蓝鲨鱼体重25%的巨大的肝脏中提取最珍贵的成份——不饱和脂肪酸“角鲨烯”，通过聚集氢分子，并通过与体液中的氢结合产生氧，输送至血管集中的脑部与眼部，促进体内细胞的新陈代谢，改善细胞缺氧状态，调节身体机能，增强活力。

再次，就是同时蕴含DHA和EPA，且是提取自金枪鱼头部含量最多的优质DHA与EPA，通过黄金配比同时摄取，效果有相乘效应。大家都知道DHA是二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中约占50%，因此，对儿童智力和视力发育至关重要。而EPA则可有效促进血液流动，调整血液中脂肪的平衡，温柔的维护脑部细胞，提高脑力。

最后，非常重要也是经常容易被妈妈们忽视的——维生素A的添加，简单的说维生素A 的添加可有效防止DHA&EPA氧化，俗称“眼睛守护者”，至使整体摄取更科学更有效，反之，DHA&EPA的补充则无效。

当然，除了含量外，「日本第一健康 儿童浓缩深海鲨鱼肝油」是真正的儿童保健食品，其功效、含量、提取技术和品质均符合日本保健食品各项严格的管理制度，这是其他公司为软糖或硬糖等形式完全不能同一而论的关键。

说了这么多，信息爆炸的今天，我们总想给孩子最好的，可又不知该如何选择，反而切身体会来得更真实，分享出来希望妈妈们在选择产品的时候可以少一些纠结，少走一些弯路，真心希望对妈妈们能起到一定的帮助。