很多产妇在生完宝宝后会出现明显的气血两虚症状，如未能引起足够的重视，则易引发贫血及其它相关疾病。产妇贫血不但影响自身健康，而且会影响宝宝的体力及智力发育，其严重后果是不容忽视的。因此，我们一定不要小看产后贫血，而是要了解其常见症状，并采取行之有效的治疗方法，全面保障母婴健康。

 

 

 

产后贫血的常见症状以伴有头晕、疲惫、乏力、面色苍白、食欲不振等为主，多数产妇在分娩过程中出现失血过多的情况，体内气血的新陈代谢率较低，末梢血液循环不良，容易造成产后贫血症状。除了上述症状外，在冬天，贫血的产妇多会感到手脚冰冷、发麻，防寒能力减弱等症状。

 

在产后母乳喂养阶段，如果产妇贫血，轻者除面色略苍白外，头晕乏力，无其他明显症状;病情较重者，则可有面黄、水肿、心悸、胃纳减退，呼吸短促等症状。且由于乳汁总含铁量减少，会严重影响宝宝对营养成分的吸收，宝宝也可能出现贫血症状。

 

 

产后贫血的治疗必须严格遵照医嘱进行，产妇必须到正规医院接受血液相关检查，确诊为缺铁性贫血后，才能开展有关的治疗活动。一般情况，产后贫血的治疗周期为3-5个月，要坚持“日常饮食”和“药物强化”相结合的原则。

 

贫血产妇应尤为重视膳食营养的均衡搭配，注意多摄入富铁食物，如：动物内脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、海带、豆类、红枣、黑木耳等，保证每日摄入足够量的铁元素。

 

 

在此基础上，新鲜的蔬菜水果也是必不可少的，特别是富含维生素C的蔬菜、水果有利于铁元素的吸收，对于改善与纠正产后贫血大有益处。

 

对于缺铁性贫血较为严重的产妇来说，根据医嘱选择安全有效的补铁补血药物是必不可少的。以类血红素铁为主要成分的口服补铁药物被证实不但安全、有效，而且不受膳食因素的影响，吸收利用率高。如瑞克生血宁片(//sxn.whlhyy.com.cn)就是很多产妇推荐和首选的口服补铁良药，产妇按时、按量服用，可以促进骨髓造血、补充优质铁源、平衡调节和改善铁代谢，多重作用下能有效改善和纠正缺铁性贫血。

 

当然，影响补铁补血效果的因素有很多，产妇补血补铁过程中需要注意以下几点：

 

1.食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用;

 

2.不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物;

 

3.不可暴饮暴食、过饥过饱;忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。

 

4.贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。

 

5.经口服补铁药物，临床症状改善、血色素正常后，不可立即停药，还应在医生指导下再服3-6月，以补充体内的储存铁，防止贫血复发。

 

总之，治疗产后贫血不是一朝一夕就可以看到效果的，各位新妈妈一定要坚定信心，根据医嘱制定合理的治疗方案，并且坚持实施下去，这样才能在短时间内收获满意的补铁补血效果。