羊水是宝宝赖以生存的内环境，使宝宝能够健康成长，所以羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义。而很多孕妈妈会遇到羊水过少的情况，对胎儿的生长和分娩都十分不利，这个时候就需要掌握正确的方法，才能保证母子平安。下面就一起了解一下补羊水的那些事。

羊水是什么？

羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，是胎儿的生命之水。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。它为胎儿撑起了一个恒温、恒压，可以活动的生长小空间 ,使胎儿能在其中运动，促进肌肉、骨骼及其它器官的发育。它保护着胎儿避免外环境的损伤，当子宫收缩时又可避免宫腔内压力直接作用于胎儿。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物和脱落的胎儿细胞。了解了羊水的成分之后，相信大家就会发现，补羊水和其实就是要给身体有效补水，所以如果准妈妈在怀孕期间遇到羊水少的状况，不要太过慌张，找准原因并掌握对方法，一般都会有所改善。

如何有效补羊水？

很多准妈妈遇到羊水少的时候只喝水和豆浆，其实这样补水并不够快。因为大量喝水被身体吸收的是一小部分，大部分会随着尿液排出。而豆浆属于高蛋白的物质，过多饮用会增加肾脏的负担，还会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。那羊水究竟怎么补呢？含有满满的天然电解质的椰子水可以说是最佳选择了，因为它与人体体液成分相似可快速为人体补充所需液体，在二战期间，紧急情况下甚至会用椰子水输液。如果坚持喝椰子水，可以使准妈妈的身体处于水合状态，能有效的补充羊水。在美国，医生还会推荐给孕妇饮用椰子水用来抑制孕吐，效果颇佳，可以说椰子水准妈妈们必备的饮品。

椰子水让让羊水更清澈，天然营养呵护母子健康

椰子水不仅能使羊水得到快速有效的补充，还可以使杂质得以排出，让羊水更清澈。而且椰子水无胆固醇、无脂肪，对身体不会造成负担，丰富的天然维生素C、氨基酸等营养物质，能有效呵护宝宝和妈妈的健康。现在市面上有很多椰子水产品，方便准妈妈们随时随地饮用，像椰子水第一品牌唯他可可就是不错的选择，质量有保证。全部取自天然青椰子的唯他可可椰子水，保留了椰子水的天然营养，跟喝新鲜青椰子一样，在帮助准妈妈们补充羊水、让羊水更清澈的同时，用天然营养呵护着宝宝和妈妈的健康和平安。