青少年个子矮、长期低于同龄孩子半个头、一直坐在班级第一排，这些都要引起家长的重视。家长千万不要心存侥幸，认为日后总会长的。青少年长高一定要注重方法，不能盲目的补钙、服用增高药或一味等待，科学的长高方法才是青少年身高长高的保障！

天天向上长高片，让孩子快速长高

生长发育专家指出，孩子长高必备营养成分：磺酸、L-精氨酸、L-赖氨酸，天天向上长高片富含这三类元素及各类维生素，大大提高了孩子的消化及吸收能力，刺激孩子脑垂体释放生长激素，加速孩子骨骼细胞分化、增殖，助力孩子骨骼的纵向生长，让孩子快速科学长高。

而且，在孩子安全长高的同时，还能改善孩子记忆力，像个子矮和记忆力不好的孩子最好尽早开始食用，这样才能保证孩子长高个，记忆棒。

作息规律，保证充足的睡眠

生长激素是刺激身体长高的主要因素，生长激素分泌量越多，身体长得越高。而生长激素分泌量会受到睡眠的影响，只有在人体进入深睡眠阶段时，生长激素才会大量分泌，一般在晚上10点半左右开始，家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

青少年生长发育期间，除了保证充足的睡眠，还有能缓解孩子疲劳的方法，让孩子精力充沛，健康长高！

三勒浆，维持精力充沛

由于压力大，夜里睡不着，白天易疲倦，大脑容易处于缺氧状态，三勒浆可以迅速消除大脑新陈代谢所产生有害物质，及时缓解大脑疲劳。每天给孩子来两瓶三勒浆，让孩子身体处在最佳状态，保证孩子精力充沛学习不累，轻松应对各种考试。

艾尔悠，缓解视疲劳

长时间看书、熬夜、看电脑，不但容易引起眼睛干涩难受，而且黑眼圈也会出现；坚持食用艾尔悠可以有效预防视力下降，淡化黑眼圈，还能及时缓解视疲劳、补充眼睛营养，让眼睛轻松舒缓，孩子、老人、眼镜族，白领都可以吃。

总之，青少年个头不如同龄伙伴，家长一定要引起重视了，尽早帮助孩子找到长高的方法，让孩子在同龄人群中展现身高优势！