你了解自己随时随地变化着的情绪吗？

你有勇气让别人知道内心的喜怒哀乐吗？

据外媒报道，日本电子公司Neurowear最近发明了一幅“猫耳朵”，戴上以后便可以实时表达自己的喜怒哀乐。

这种“猫耳朵”与头巾连在一起，只要箍在额头上即可监视脑电波，之后，有一台小电脑会分析观察到的脑电波表达了何种情绪，“猫耳朵”随之相应作出表示性动作：

集中精力时，“猫耳朵”会竖起来；

心情愉快时，“猫耳朵”会来回摆动；

身心疲倦时，“猫耳朵”会平躺着。

该电子公司称，佩戴者的大脑思维与“猫耳朵”之间存在着直接的联系。很显然，发明者对“猫耳朵”寄予厚望。

目前，该产品收到了大量的用户反馈，其中一位男士颇为自负地写道：“男人们都配有内置‘猫耳朵’。”一位女士回应道：“女人也有。只不过我们的‘猫耳朵’你们看不到。”

心理咨询师 黄智敏 点评：

通过观察别人戴在头上的“猫耳朵”，我们可以快速识别出别人的情绪，从而更了解别人内心，这有助于增进沟通与共情理解。可惜，这双有意思的“猫耳朵”只能表达四种情绪：悲伤、全神贯注、愉快、疲倦。

可是，即使是“愉快”，也只是一个情绪群的统称，“猫耳朵”要怎么表达诸如：高兴、兴奋、喜悦、惊喜、快乐、愉悦、开心、欣喜、爽快、狂喜等这些似乎都是“愉快”这些情绪的细微差别呢？

人的情绪非常复杂，有时候，我们自己都未必可以表达清楚。更多的人，只是知道自己高兴、不高兴、生气了、郁闷了、烦了，并不知道“郁闷”是集合了厌倦、愤怒、无奈、压抑等情绪的炸药包。我们并不觉察到，这一炸药包可能已经跟随自己多日，并像雪球一样越滚越大，外界的一件小事，足以引爆我们内在的情绪炸药包——用心理咨询的话说，叫“易激惹”。

我在想，当人们处于易激惹状态的时候，“猫耳朵”会不会变成红色呢？身边的其他人如果看到了猫耳朵变成了红色，保管都躲得远远的！

当有人处于抑郁状态的时候，如果“猫耳朵”会变成蓝色，我们或许可以更好地关心他，主动帮助他、聆听他、支持他、鼓励他。

如果焦虑了，“猫耳朵”一定会不停地抖动、乱闪灯，在这个状态下，最好不要做一些重要决策，也要提醒自己是时候需要放松了。

如果小俩口吵架了，不难看见“猫耳朵”是如何变色、升温的，直到最后双方都灰心失望，耳朵就彻底耷拉下来了。这个过程，如果情绪升温到一定程度，“猫耳朵”最好有震动，提示双方暂停休战，直到耳朵重新进入正常状态。

这样一来，心理咨询师也可以通过“猫耳朵”引导来访者觉察自己的情绪；来访者可以照镜子看自己的“猫耳朵”做情绪觉察的练习；夫妻吵架之前先把“猫耳朵”戴上；跟人说话的时候可以更好地观察自己的言行是如何引导别人的情绪的，从而更好地管理自己的人际关系；孩子戴上“猫耳朵”，父母就可以更好地和孩子沟通了，特别是在孩子沉默的时候……哈哈，这样的“猫耳朵”称得上是伟大发明了！因为在非常大程度上解决了几千年以来人类沟通的障碍——情绪的识别困难。

如果真有这样厉害的“猫耳朵”，你愿意戴着，让别人可以随时看到吗？

更多时候，我们一直为自己内心的真实情绪“化妆”呢！有的人表面上是积极，其实是焦虑，再深一层是厌恶，之后是愤怒、悲伤、恐惧，自己都未识别出来，也不会表达，被这些深层情绪一直牵扯着鼻子走。如果他看到自己的“猫耳朵”是如何变化的，说不定会大吃一惊呢！

人们也许无法拥有一双完美的“猫耳朵”，但通过情绪管理的训练，我们可以更好地觉察自己与他人的情绪，改善身边的关系质量。

上述报道提到：佩戴者的大脑思维与“猫耳朵”之间存在着直接的联系。认知治疗的原理是通过修正我们脑子里的想法，从而降低抑郁、焦虑、愤怒等情绪，教会你随时觉察自己的情绪及背后的想法，使好心情经常与你同在。