生长激素不是万能增高剂

 

　　北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧曾在接受健康时报记者采访时表示，临床上用生长激素治疗矮小症，目标是让患儿能够赶上正常儿童的生长，保持正常的生长速率，使他们能够抓住青春期快速长高的时机，最终达到成人正常身高。长期的临床实践也证明，生长激素是安全有效的治疗药物，而且治疗的时间越早，效果越好。但如果开始治疗时，患儿骨骺已闭合或接近闭合，再用生长激素治疗就没什么明显的效果了。

 

　　潘慧在接诊时也会遇到上述新闻中的情况，有些孩子本身发育正常，只是未达到家长的心理预期值，家长就想给孩子打点生长激素，催催个儿。这完全超出了生长激素的使用范围，即使暂时未出现不良反应，也不保证远期不会有不良反应。

 

　　家长都希望自己的孩子”高人一等“，大部分家长其实只是对孩子的身高过于敏感，很多孩子与同龄人相比虽然偏矮，却并非矮小症。人的身高70~80%是取决于父母的遗传，广西壮族自治区妇幼保健院儿童医院主任医师陈少科说，家长可以通过一个简单的公式，估算自己的孩子未来可以长多高，分别是：男孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高)/2+6.5cm，女孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高)/2-6.5cm。

 

　　什么样的身高算是矮?

 

　　生长速度减慢往往是儿童疾病的早期信号之一。”陈少科说， “正常儿童不同时期生长速度不同，通常情况下，如果孩子出生时身长小于50厘米，2岁以下儿童每年增长小于7厘米，4岁至青春期儿童每年增长小于5厘米，青春期儿童每年增长小于6厘米，就认为是生长速度减慢，需要及时去找儿科内分泌专业医师诊治。”

 

　　需要注意的是身高的增长有两个自然生理高峰：一是出生后至两岁，另一个是青春期。如果错过青春期，骨骺已经完全闭合，药物几乎没有作用。如果不是疾病导致的身材矮小也不要盲目服用增高药，而应加强营养、适量运动、保证充足睡眠，促进身高自然增长。

 

　　想长个，方法在这里

 

　　广东省人民医院内分泌科主任杨华章提醒，服用增高药前一定要到医院进行相关检查，确诊长不高的真正病因再对症用药。因为身材矮小的原因很多，除遗传因素，还有疾病因素、精神因素等。

 

　　排除了疾病因素的矮小，”生长激素是人体内最重要的促进生长的激素，这种激素可以通过运动使生长激素分泌增多，从而使人长高。”陈少科说，同时，生长激素的分泌有明显的昼夜节律，夜间的峰值高。尤其是在晚上9点左右直到凌晨2点是分泌的高峰期，因此，她建议孩子最好在晚上九点左右上床睡觉。“如果孩子每天能坚持9点左右睡觉，肯定会对长个有很大帮助，相反如果一个孩子每天12点睡觉，那么肯定会影响长高”。

 

　　“另外，多做跳绳、打篮球、打羽毛球等身体向上且四肢运动较多的运动，也有利于长高。”陈少科说，跳绳是最利于长高的运动，通常心跳在120~140次/分，是一种有氧运动，如果每天坚持跳绳1000~2000个，大部分孩子生长速度会明显增加。”