立秋了，眼瞅着天气就要转凉了，妈妈们也在忙着给小宝宝”贴秋膘“。殊不知此时恰是“秋老虎”出没的时期，小宝宝还在被厌食、挑食等问题困扰。看着丰盛美味的食物小宝宝真真是提不起兴趣来，这可急坏了各位家长。

“秋老虎”肆虐，宝宝多脾虚

虽然已经立秋多日，但天气还未完全转凉，尤其是中午时段，户外仍是酷暑难耐。空调房里，妈妈又追在宝宝屁股后边喂饭，可小宝宝却撅起小嘴，小脑袋呈45度高高扬起，无论妈妈如何威逼利诱，就是不肯赏脸吃一口。这一场景相信很多家长都经历过，也为此头疼不已。

炎热夏日，宝宝往往会食欲不振、睡不安稳，去医院检查身体又一切都正常，可就是吃不好、睡不安，还时常伴有肚子胀、嘴唇干裂、流口水等症状。其实，家长不用过多担心，因为这是宝宝脾虚的表现。

宝宝脾胃虚究竟为哪般

中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，宝贝出汗比较多，贪凉后易引起脾胃不和，运化失常，进而影响食欲。其次，不健康的饮食习惯和方法也是导致宝宝脾胃虚弱的原因。

1.不规律饮食

宝宝脾胃本来就弱，再加上饮食不科学、不规律，就容易出现消化不良，从而导致食欲下降。如有的宝宝喜食肉食或甜食，家长就一味放纵孩子偏食；有的家长怕宝宝饿肚子，频繁给孩子吃东西，造成宝宝暴饮暴食。这些都是导致宝宝脾胃不和的原因。

2.饮食贪凉。

夏日燥热还并未远去，为了防暑降温，人们纷纷贪食冷饮冷食，小宝宝受其影响，也吵着闹着要吃生冷食物，这就不免刺激宝宝的脾胃，导致脾胃失调，运转不畅。再加上夏日宝宝出汗多，出汗后吹空调、电扇等，也容易引起宝宝脾胃失衡。

给宝宝养脾正当时

1.防暑降温。

由于在“秋老虎”的威力下，暑气尚未消失，对脾胃不适的宝宝来说，防暑降温还是第一要务。家长不妨多为宝宝准备一些绿豆汤、莲子粥等清热解暑的食物。一来可以补充宝宝因出汗散发的水分，二来还可以增进宝宝的食欲，补充宝宝日常所需的营养素。

2.健康饮食。

对家有小宝宝的家庭来说，应避免宝宝吃太多凉性的水果或冰凉的饮料等。此外，还应该培养宝宝健康的饮食习惯和规律的进食行为，如少吃零食、不饱食，多吃蔬菜水果、五谷杂粮等有助消化的食物。

3.多运动。

立秋之后，早晚温差大，家长可以在早晨或傍晚的时候多带宝宝出去走走，参加户外活动。适度的运动不仅能培养宝宝乐观积极的性格，还能有助消化，促进新陈代谢，强化宝宝的脾胃功能。

4.饮食调理。

对于脾胃虚弱的宝宝来说，饮食调理很重要。当宝宝面色发黄、肚子胀、舌苔厚的时候，家长不妨给宝宝准备几样能调理脾胃的粥，如山药莲子粥、山楂粥、红枣小米粥等，这对缓解宝宝的脾胃不适来说效果显著。

5.中药调理。

对于脾胃虚弱的宝宝来说，家长也可以选择一些儿童专用的中药来调理，如太子金颗粒，这是针对婴幼儿身体特点， 专门调理小儿脾胃的中药，还可以消积食、增食欲，口味和剂量都是依照儿童专用标准研制的。而且仲景太子金颗粒源于三甲散，由太子参、鸡内金、制鳖甲、穿山甲、枳实、砂仁、山楂七味药材组成。且原料选自地道产品的上乘之品，确保产品的品质、安全和疗效。家长们可以放心选用。