春夏之交，温度越来越高，宝宝越来越容易出汗，加上宝宝爱动爱玩耍，妈妈给宝宝洗澡的频率就会随之增加。那么宝宝应该多久洗一次澡？怎么样洗澡？宝宝洗澡时有哪些注意事项？这些都会成为妈妈的困扰。为此，我们特推出重磅干货，给妈妈提供洗澡实用指南，让洗澡成为一件轻松愉悦的事。

宝宝娇嫩，洗澡次数、时间不宜多

关于宝宝洗澡的频率，没有绝对的次数要求，最好根据天气和宝宝的状态决定，通常出汗多的宝宝可能每天会至少洗澡两次。根据英国最近公布的一份研究报告显示，婴儿过于频繁洗澡，皮肤会受损。主导这次研究的英国《母婴》杂志编辑埃莱娜·达尔林普尔也说，“婴儿的皮肤比成年人细腻5倍，应得到非常温和的处理”。

正是由于宝宝皮肤娇嫩，而春夏洗澡相对比较频繁，因此洗澡时间也不宜太长，一般在5～10分钟为佳。每次洗澡也在两次喂乳或两顿饭之间为宜，避免宝宝喂奶前过度饥饿或奶后洗澡发生溢奶。对于睡眠不佳的宝宝，建议在晚上洗澡，有助于促进睡眠。

宝宝洗澡哭闹（图片来源于网络）

但值得注意的是，有些情况下，宝宝并不适合洗澡。当宝宝出现皮肤问题时，如脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹、烧伤、烫伤、外伤等，洗澡可能会加重病情。当宝宝患病(如发高热、呕吐、频繁腹泻等)时，身体状况差，洗澡会使全身毛细血管扩张，容易加重病情，严重者会诱发急性脑缺血或缺氧、虚脱甚至休克；而经过治疗退烧后的1～2天内，宝宝抵抗力差，洗澡也容易再次诱发感冒或发热，所以这些情况的宝宝都不适合洗澡。而如果宝宝只是轻度的感冒发热，这时反复用退热药物有副作用，不如快速给宝宝洗个澡，反而有利于身体散热。

注意细节，适宜水温、温和洗浴

虽然夏季慢慢走近，气温日渐升高，但还是要给宝宝洗热水澡，这样才能使宝宝的汗腺和血管扩张，有助于皮肤污垢脱离、放松肌肉以及散热解暑的作用。但如果洗澡水温太高，宝宝的全身皮肤毛细血管和汗腺扩张太明显，会使宝宝出汗过多，严重者发生虚脱现象。而冷水会使全身皮肤毛细血管和汗腺收缩，阻止体内热量散发，既不利于清洗皮肤上的污垢，又不利于体内的热量散发，相信不给宝宝洗冷水澡已经成为妈妈们的普遍共识了。专家普遍推荐的洗澡温度在38度左右，妈妈们可以参考。

准备好了适宜温度的洗澡水，宝宝就可以开始尽享欢“洗”时刻了。然而宝宝皮肤娇嫩，春夏洗澡频率增加，用不用沐浴露等洗浴产品也是妈妈纠结的一大问题。网上也流传了很多“宝宝最好用清水洗澡”的说法，但是儿童皮肤科专家的观点却不尽然。因为宝宝皮脂分泌旺盛，排泄废物滞留容易阻塞毛孔，破坏宝宝天然肌肤屏障功能，而清水无法带走这些油脂性污垢，因此洗澡需要使用沐浴产品进行清洁。建议一周用宝宝专用的沐浴产品2～3次为宜，间或偶尔用清水洗澡。因此沐浴产品的选用也非常重要，最好选择纯净无刺激、温和易冲洗的，如启初婴儿柔净洗发沐浴泡泡，萃取初生嫩莲叶精华，成分更温和，给宝宝恰到好处的柔净，自然匹配，更让妈妈放心。

启初嫩莲叶柔净系列产品

沐浴工具大盘点

给宝宝洗澡是一件颇具挑战性的事，经常是全家齐上阵，依旧手忙脚乱一团糟。“工欲善其事，必先利其器”，其实只要在宝贝洗澡前将洗澡所需要的物品准备好，放在能拿得到的地方，洗起澡来就便利多了。

1、冲凉盆、冲凉带：宝宝冲凉盆有很多形状的选择，有些冲凉带有设计妈妈的枕手位。为方便冲洗，冲凉盆上可加上冲凉带，以防止水位太高浸到宝宝，令妈妈更放心。

2、洗发水、沐浴液：要选择适合的、温和的婴儿洗浴产品，因为宝宝皮肤十分娇嫩，切勿以成人产品替代给宝宝洗澡，以免引起过敏或破坏宝宝珍贵的皮脂层。

3、浴巾、脸巾、小棉巾：替宝宝清洁要备有洗澡用的浴巾及洗脸用的脸巾，而小棉巾可作抹口水用，亦可用作垫头等。

4、水温探测计：新手妈妈一般对水温的冷热都存有疑问，要是太热，怕宝宝会因此烫伤，要是太冷，又怕宝宝会着凉。只要把探测计放入水中，很快地便会在探测计上显示水温是否过热，过冷或适中，帮助你调好温度。

5、洁鼻器：鼻腔内遇有鼻垢，感冒伤风时遇有鼻水或鼻涕，宝宝通常都不懂得把这些垢物自行清除，妈妈可以使用洁鼻器替他吸出来，令宝宝呼吸回复畅顺。

宝宝开心洗澡（图片来源于网络）

宝宝洗澡，看似简单，实质是一件很讲究的事情。但是只要做好各项准备工作，给宝宝洗澡时注意细节，在清洁宝宝的同时妈妈也能感受到其中的乐趣，让宝宝和妈妈都爱上洗澡！