随着生活水平的提高，很多孩子手里都有了零花钱。每当放学的时候，在各个中小学门口，不少孩子都围绕在小食品摊贩边。不少家长觉得孩子买点零食吃也没什么，但往往这些小摊零食给孩子带来了身体健康隐患。本期3·15专栏，长沙县工商局将告诉你，让孩子远离哪些垃圾食品。
1.油炸类食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
2.腌制类食品
在腌制过程中，需要大量放盐，会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
3.加工类肉食品(香肠等)
含致癌物质亚硝酸盐，且含大量防腐剂(造成肝负担)。
4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
食用香精和色素过多。严重破坏维生素。热量过多，营养成份低。
5.碳酸饮料类
含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。含糖量过高，易引起糖尿病以及肥胖。
6.方便类食品(方便面等)
盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。且只有热量没有营养。
7.罐头类食品(鱼肉水果类)
破坏维生素，使蛋白质变性。热量过多，营养成份低。
8.话梅蜜饯类食品(果脯)
含致癌物质亚硝酸盐。盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
9.冷冻甜品类食品
含大量奶油，极易引起肥胖。 含糖量过高，易引起糖尿病以及肥胖。
10.烧烤类食品
含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)，导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担)。
根据工商部门的调查，很多中小学校周边的部分小商店出售的食品大多是小作坊生产，添加有各种非食用化学物质及色素，有些是过期食品，食品安全存在隐患。因此提醒各位家长，要重视儿童消费教育引导工作，不提倡14岁以下的儿童自己消费。选购商品要注意查看商品是否标注生产厂家名称、厂址、生产日期。购买包装食品时要查看是否有“QS”标志及保质期。无论购买何种商品，都要主动向商家索要注明商品名称、数量和价格的发票等凭据。
