研究数据表明，80%的女性产后身材肥胖，36%的女性中年发胖源于产后持续肥胖。
     产后体型问题主要表现在：胸部下垂无弹性、腰部曲线消失、腹凸明显、手臂变粗、臀部变宽、大腿粗壮。

    不想在自己最幸福、最美好的时光里变成一个胖子，就要紧紧的把握好产后修复的这三个“黄金”阶段，坚决不做肥妈做辣妈！
    产后第一阶段（产后6个月）：塑身黄金期
    产后半年内脂肪细胞处于不稳定游离状态，可以轻松减重和生理调理。把握这个时期能快速恢复好身材！
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    效果：托胸聚胸、收腹背护腰、提臀修腿

    产后第二阶段（产后12个月）：塑身次黄金期
    产后1年内因催奶食补过度、哺乳抱婴姿势不正确等，易造成脂肪厚重、胸部下垂、驼背、手臂粗壮。这个时期正是身材需要被修正、被调整的好时机。
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    效果：托胸聚胸、纤腰瘦背、收腹提臀、护腰修腿

    产后第三阶段（产后24个月）：塑身拯救期
    产后2年内虽是恢复末期但依然要抓紧身材补救的机会，否则随着年龄的增长，脂肪缺乏管理而任意生长，恢复身材将会变得越来越困难。
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    效果：托胸聚胸、纤臂、纤腰瘦背、收腹提臀、护腰修腿

    既要抚育好宝宝，又要让自己尽快恢复健康而美丽的身材，是一项艰巨而富有挑战性的任务，抓住产后恢复三个黄金阶段，根据自己的体型问题找到合适的塑身方案，变身“辣妈”必定事半功倍。