天气正处于季节交替时段，很多家长担心孩子吃饭、穿衣不当而生病。气象专家提醒，夏季向秋季过渡时，气温日较差变大，也就是日最高气温与最低气温的差值变大，在午后太阳光强时，仍感到较热。而一旦没有太阳，尤其是早晚气温下降快，人们又有冷的感觉。天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要了。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，导致胃痛和消化不良，甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。

　　因此，近一段时间大家特别是同学们要尽量避免吃生、冷食物，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝凉水，避免肠胃受到过度刺激。

　　王老吉保济丸，呵护肠胃健康

　　为了好好享受假期，好好享受大好春光，也为了假期后能迅速以最好的状态回归到工作学习和生活，对肠胃的呵护就显得格外重要了。首先要注意的是，清明时节的天气湿气较重，无论是扫墓还是踏青，都应该做好保暖工作，孕妇、老人、孩子以及身体虚弱的人在出行时更要注意保暖和休息。

　　那么，假期出行遭遇肠胃不适怎么办?肠胃专家表示，对于头晕、乏力等轻度的水土不服症状，人体有一定的抵抗力，待适应新环境后症状会慢慢消失;若出现肚子胀满难受、恶心呕吐、腹痛腹泻等症，需及时休息并补充水分，及早服用一些中成药缓解症状,譬如居家旅行常备的肠胃药保济丸或保济口服液。同时，注意劳逸结合，安排一个相对宽松的行程，避免旅途过于疲惫造成水土不服。

　　在享用美食的时候要有所节制，掌握好一个量和度，不能吃到撑，特别是要少吃油腻和糖分高的东西，多吃蔬菜和水果，杜绝吃生冷东西，与此同时，还要注意用水和饮食的卫生安全，保证规律的作息和饮食，让肠胃度过一个“无压力”的假期。

　　此外，还应该在家中和出行的时候常备王老吉保济丸、保济口服液等调理肠胃的药品，为肠胃保驾护航。王老吉保济口服液是保济丸的口服液制剂，保济丸和保济口服液，具有百年品牌配方，不仅具有祛湿解表、健脾消滞的功能，对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的防治疗效显著，同时具有抗腹泻作用，是在畅享假期的最佳护“胃”使者。

　　文：玄风