“宝宝感冒了，总是不好，吃药打针都不管用。”这可愁坏了朱女士。冬季是呼吸道和消化道疾病的高发期，宝宝体质较弱，更容易受疾病困扰。每一年冬天，都有无数的妈妈们为宝宝感冒不好而发愁。欢恩宝育儿专家认为，宝宝感冒长期不好，可能和宝宝免疫力差有关。

    “大多数人认为，容易生病就是抵抗力差，其实不尽然，宝宝有生病的经历反而会提高他对细菌的抵抗力。但是，如果宝宝久病不愈，那就和宝宝免疫力差有很大关系。”欢恩宝育婴师如是说。

那么如何提高宝宝的免疫力呢？育儿专家认为应从以下几个方面入手。

第一，加强身体锻炼。爸爸妈妈要提高宝宝免疫力，必须让宝宝接受足够的锻炼，以增强宝宝体质。在天气较好的日子里，爸妈可以带孩子到户外活动。但是，最近几年雾霾天气严重，不适宜宝宝外出，因此爸妈也可以选择室内活动。

第二，除了锻炼身体以外，均衡饮食也非常重要。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、互补。喝奶粉为主的宝宝，妈妈可以为其选择富含乳铁蛋白等免疫因子的奶粉，如欢恩宝超级金装配方羊奶粉等。另外，还可以让宝宝多吃富含维生素C的食物。

第三，养成良好的卫生习惯。俗话说，病从口入。许多疾病都是通过手部接触传染而来的。小宝宝还没有太多卫生意识，常常把玩具、小手等塞进口中吸吮。因此，爸妈一定要经常给玩具消毒，并帮助宝宝清洗手部。当爸妈外出回来后，也应该清洗面部和手，以免将细菌带给宝宝。

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