转眼进入12月，无论是中国的传统节庆还是西方节日都接踵而至，冬至、平安夜、圣诞节、新年元旦……一个又一个节日成了人们聚会大餐的好“借口”，家中的小宝贝自然也可以跟着父母大吃特吃。因此，往年这个时候，不少宝宝都出现了大便干，小便黄，眼屎多，口舌生疮等上火症状。

有些家长面对宝宝上火的时候显得手足无措，无法正确处理；而有些家长对孩子身体出现的小状况显得太“宽心”，结果把孩子的上火拖延成了上呼吸道感染、消化功能紊乱等疾病。为此记者特别在年末众多节日到来之前走访了一些健康专家，听取他们专门针对儿童上火的预防及治疗方案，提前给各位家长敲响儿童上火的“警钟”。

健康专家指出，在节日聚餐中，孩子往往容易暴饮暴食，而且可能会进食很多油炸、油腻的高热量食物，宝宝们尚在发育中的消化系统不能完全吸收，营养堆积食积发热引发上火。同时，干燥寒冷的天气破坏宝宝体内的水平衡，加重了宝宝上火的可能。

健康专家表示，宝宝上火是家庭育儿中经常遇见的事情，家长们可以通过以下三种解决方案，轻松给孩子降火。

首先，可以通过食疗方法预防及治疗宝贝上火。节日期间，家长应注意控制宝宝的饮食，鼓励孩子在外出用餐的时候，多吃青菜水果，面对孩子“钟情”的油炸及高热量的食物，如炸鸡翅、吉列猪扒、Pizza等食物一定要适可而止。在不用外出聚餐的时候，家长要坚持在家中给孩子提供清淡的饮食，可以煮绿豆粥等食物给孩子清理一下肠胃。

家长们也可以通过中医推拿手法，改善宝宝的上火症状。健康专家列举两个比较简单易掌握的穴位推拿：1、揉小天心，位置在掌根大、小鱼际交接处的凹陷中。有清热泻火，安神镇惊的功效。手法：用中指在穴位上顺时针揉 100-300 次。操作时用力要轻柔均匀，手指不要离开皮肤，使皮下组织随着手指的揉动而滑动，不能在皮肤上摩擦，频率为每分钟 200-300 次。2、揉涌泉，位置在足底前三分之一，人字形凹陷中。可以引火热下行。 手法：用拇指顺时针或逆时针揉 100-200 次。同样频率为每分钟 200-300 次。 

    最后，健康专家特别提醒，宝宝上火也是病，如果不及时治疗就有很大的危害。因此宝宝上火了，一定要及时服用去火清热的儿童专用药。专家推荐王老吉药业出品的三公仔小儿七星茶，百年验方纯中药制剂，其处方中含有的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能够安全有效为宝宝去火。而且还能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。